タイム

インフルエンザや風邪が流行っているようですね。この季節、ご紹介したいハーブの１つがシソ科イブキジャコウソウ属のタイムです。古くから肉や魚料理の臭味消しや香りづけとして使われてきたタイムはパンチある香りが特徴のハーブです。この香りの元はチモールやカルバクロールなどのフェノール系の精油成分。強力な抗菌力がありますが、それだけにエッセンシャルオイルでの利用は注意が必要です。

そこで、作用の穏やかなハーブでの利用がおススメ。また、含有成分のフラボノイド類やサポニンには鎮痙作用や鎮咳・去痰作用がありますので、風邪の予防に加えて咳や呼吸器系の不調に効果的なハーブです。ハーブティーやチンキ剤の飲用・うがいなど、この時期に活躍してくれることでしょう。ペットの歯肉炎予防や口臭対策にハーブティーをコットンなどにつけて、歯茎マッサージしてあげても良いですよ！